발은 인체의 축소판 이라고 합니다.
발에서 보내주는 증상으로
발과 건강 관리법에 대해서 알아 보겠습니다.
* 발이 화끈거리며, 열이 나는 경우!!
발이 화끈거릴 정도로 열이 있을 때에는 컨디션이나 면역력 저하의 신호일수 있습니다.
보통 성격이 예민하거나 스트레스를 많이 받는 직업에 서 흔하게 나타나며 또한 혈액순한이 원활하지 못하여 불면증이 있기도 합니다.
이럴 경우 발바닥에서 엄지발가락과 검지발가락 사이 움푹 들어간 용천혈을 꾹꾹 눌러 지압해 주시고,
알로에즙이나 녹차 우린물에 거즈를 적셔 찜질 해주는 것이 좋습니다.
* 발이 자주 시린 경우 !!
남성보다 주로 여성에게 많이 나타나는 증상으로 저혈압, 빈혈 ,운동부족 등이 원인 입니다.
발이 자주시린 경우 위장계통이 나빠져 소화불량을 호소 하시는 분들이 많이 있습니다.
항상 발을 주물러 따듯하게 하고 38도 따뜻한 물로 족욕을 해주세요.
주무실때 수면 양말은 신으시는 것도 많은 도움이 됩니다
* 발에 땀이 많이 나는 경우 !!
발부위에 각종 세균이 번식 할 확률이 높아 짐으로 항상 건조한 상태를 유지해주는 것이 발건강을 지키는
핵심 입니다.
특히 발가락끼리 붙어있는 사람은 발가락 전체를 문질러 발가락 사이사이가 잘 씻은 후 드라이어로 물기
없이 전조시켜주세요. 또 이경우는 당뇨나 성임병의 위험도 있으니 각별히 주의해 주세요.
* 발이 차갑거나 저릿저릿한 경우 !!
스트레스를 많이 받고 신체가 허약한 사람은 대체로 발이 차갑습니다.
발이 저리는 증상이 반복되는 것은 혈액순환이 순조롭지 못하다는 신호입니다.
뚱뚱한 사람이나 지나친 육식과 과음, 과식하는 사람들에게서 많이나타나며, 심장병,고혈압등의 위험이 따르니 주2-3회 운동과 신선한 채소와 단백질등 균형잡힌 식습관이 곡 필요합니다.
"제2의 심장 "과도 같은 발의 기능도 살리고
더불어 건강도 살리는 부채살 교정기를 잊지 마세요~~!
