발, 종골과 아치가 바로서야 한다.

발은 우리의 신체를 세우고, 우리를 이동시키는 기관입니다. 

뒤꿈치뼈(종골)이 바로서야 하며, 우리몸의 충격을 완화시키는 아치가 정상적으로 형성된다면,

바른 체형을 유지할 수 있습니다. 

종골각(후족부외번, 후족부내번)

종골은 서 있을 때 인체의 체중을 지지하게 되는 부위로 발 뒤꿈치 가장 큰 뼈를 말합니다. 그림에서처럼 발바닥의 아치가 무너져 바깥쪽으로 휘어지게 되면 후족부 외번이라고 합니다. 또한 반대로 발의 안쪽으로 휘어지게 되는 것을 후족부내번이라 합니다. 

체중을 지지하고 보행 시 유연성을 갖기 위한 중요한 부위입니다.   

평발형 발과 요족형 발

발에 형성된 아치의 모양을 판단해 평발, 요족형 발을 구분합니다. 아치는 발의 유연성, 충격 흡수, 체중 분산 등이 필요할 때 매우 중요한 역할을 하게 됩니다. 유아기(5세 미만)에는 평발의 모양을 취하고 있으나 대부분 자라면서 서서히 정상적인 발의 모양을 갖추게 됩니다.

평발은 아치가 비정상적으로 낮아진 것을 말하며 후족부외번을 유발합니다.

요족형 발은 발 근육 사이의 평형이 깨져 변형이 일어난 발로 아치가 과도하게 상승한 발의 형태입니다. 종골의 움직임이 제한되고 뻣뻣해지며, 체중의 분산이 되지 않고 지면의 반발력을 발의 제한된 부분에서 받게 됨으로써 발은 경직되고 충격을 제대로 흡수하지 못합니다.

발은 제2의 심장이라고 말합니다. 발이 편안하지 못하면 온 몸이 불편합니다. 26개의 뼈와 33개의 관절, 29개의 근육과 107개의 인대와 신경, 혈관으로 구성되어 있습니다. 복잡한 구조를 가지고 있는 발은 평소 관리가 매우 중요합니다.