오늘은 발끝치기 운동법에 대해서 알아보겠습니다.
발끝치기 운동이란 비용도 들지 않고 누구나 언제, 어디서든 쉽게 할 수 있는
굉장히 고효율적인 운동입니다.
집에서 TV를 시청할 때, 시간 여유가 날 때, 앉아있을 때 등등
앉을 자리만 있으면 할 수 있는 단순운동입니다.
지난 "내몸 사용설명서" 란 프로그램에
발끝치기 운동법이 소개되었는데요.
발끝치기 운동을 꾸준히 한 결과
시력이 회복된 사례자와
당뇨, 혈압 등이 정상으로 돌아온 사례가 소개되었습니다.
< 발끝치기 제대로 하는 방법 >
< 관련 영상 >
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